Puisque nous sommes cycliques comme la nature, il nous arrive d’osciller entre l’énergie pour tout faire seul.e et le désir d’être soutenu.e à notre tour, entre un boost de confiance en soi et les doutes, les peurs ou la culpabilité, ainsi qu'entre la motivation et la fatigue, voire désir de tout lâcher.
Que vous soyez présentement confus.e et perdu.e face à une situation difficile, que vous vous sentiez vide et sans énergie ou que vous soyez déjà dans un processus de développement personnel, je suis là pour vous soutenir dans votre processus, à votre rythme.
Mon approche combine un ensemble d’approches plus traditionnelles et cognitives à des approches plus corporelles et spirituelles qui permettent :
- de déconstruire la situation et d’explorer différentes possibilités;
- de reconnecter à son corps;
- de prendre conscience de ses émotions, de les gérer et de les transformer;
- de se libérer (croyances, pressions, tensions);
- de reconnecter à sa puissance intérieure ;
- de développer sa capacité d’adaptation.
Par des suivis en relation d’aide, des cours de yoga et des ateliers de groupe, je vous accompagne dans
votre processus d’épanouissement personnel et relationnel.
Pour être plus outillé.e.
Pour nourrir votre niveau d'énergie et de bien-être global.
Pour être plus conscient.e de vos ressentis.
Pour être plus sûr.e de vos décisions, plus ancré.e et solide.
Pour être plus en contrôle de vos réactions et plus à l’aise à vous exprimer.
Pour être plus assumé.e, libre et confiant.e.
Vous êtes à la bonne place !
Prêt.e pour cette belle et grande aventure ?
Écrivez-moi !
De la rencontre sporadique au suivi hebdomadaire,
je vous accueille en toute confidentialité*, dans l'ouverture et la bienveillance.
40$ / heure
Pour un cours hebdomadaire dans la ville de Québec
ou pour une demande sporadique personnalisée,
je bâtis un cours en fonction de vos besoins
et de vos thématiques.
Cercle philosophique
Ensemble, nous créons un espace sécuritaire
pour prendre conscience des dogmes sociétales, pour questionner nos cadres de références et
pour actualiser nos convictions personnelles.
En plus de diverses collaborations,
Véronique Couture, façonnière d'harmonie
de l'intérieur vers l'extérieur et moi,
facilitons 3 retraites par année.
Pour une pratique personnalisée qui te permet
d'explorer un enjeu de ton choix,
je crée un ou des script.s qui respecte.nt ton rythme
et qui s'adapte.nt à ton vécu.
Que ce soit pour offrir un cours de yoga,
pour faciliter un atelier psychocorporel,
ou pour animer un cercle philosophique,
pour participer à votre podcast ou
pour un projet qui vous fait vibrer,
Programme en ligne
Découvre-moi gratuitement
Laisser aller et faire place au calme pour introduire de nouvelles croyances motivant l'affirmation de votre vraie nature, de votre droit au succès et à l'abondance.
Durant un yoga nidra qui t'amène faire une pause ressourcement en nature.
Le temps d'un yoga nidra qui berce le corps physique
pour le préparer au sommeil.
"La vie est une opportunité de guérir, transformer et libérer"
- Michelle Young
Qui suis-je ?
Passionnée de nature, d’aventures et de connexions humaines, j'œuvre dans le domaine de la relation d'aide depuis 10 ans.
Mon expérience professionnelle m'a appris à considérer l’humain dans sa globalité c’est-à-dire dans son historique personnel, ses relations, ses émotions et ses pensées.
C’est lorsque j’ai moi-même eu besoin de services que j’ai réalisé le manque au niveau corporel, énergétique et spirituel. J’ai donc entamé un processus de reconnexion avec mon corps et mon être entier. J’ai découvert l’approche psychocorporelle intégrée qui unit l’intervention plus traditionnelle et cognitive aux techniques de respiration, au yoga et à la spiritualité.
Nous possédons tous.tes les réponses et les solutions en nous. Cependant, nos blessures et nos émotions peuvent nuire à une exploration honnête. Elles peuvent même être si fortes que nous nous déconnectons de notre univers intérieur. Je suis là pour vous donner le courage d’y plonger, en toute vulnérabilité.
Comme équipement, je vous propose une écoute sincère, des pistes de réflexions et des outils concrets. C’est vous qui décidez le moment où nous sautons à l’eau et le rythme de notre exploration. Je sais que cette aventure sera houleuse, mais je serais à vos côtés, pour vous accompagner.
L’intégrité, la bienveillance, le professionnalisme et la justice sociale sont des valeurs qui me guident tous les jours.
Au delà de ma formation, l’ingrédient principal à l’efficacité d’un processus en mieux-être est la relation que nous allons développer ensemble. C'est donc simplement par souci de transparence que je te présente ici mes formations.
Mes formations en relation d’aide :
- Technique en travail social
- Baccalauréat multidisciplinaire (dépendance, sexualité et philosophie pour enfants)
- Plusieurs formations (santé mentale, prostitution juvénile, radicalisation, etc.)
Mes certifications en yoga :
- 200 hrs Enseignement du yoga vinyasa
- Yoga nidra et Yoga "trauma informed"
Formations en ligne en développement personnel au féminin :
- Beauté Sauvage avec Andréanne Jutras,
- Essence Féminine avec Vanessa D’amour et
- Immersion Féminine : Ayurveda, Kundalini et Tantra avec Nicole Richard et ses invitées.
- Etc.
Psst...
* Vous voulez mieux comprendre la confidentialité et ses limites ?
Pour moi, la confidentialité c'est respecter vos confidences et votre intimité. C’est considérer tout aspect de notre relation et du processus que nous faisons ensemble comme sacré. C’est donc garder pour moi, notre relation, nos discussions et le contenu de nos rencontres.
Par contre, la confidentialité prend fin lorsqu’une vie est menacée. Par exemple, lorsque le développement d'un enfant est compromis, un risque suicidaire est élevé ou en cas de planification d'homicide imminente. Il y a une nuance entre exprimer sa rage, son désespoir et avoir un plan établi à mettre en action dans les prochaines heures. Je suis là pour vous supporter et désamorcer les situations à risques, mais parfois je dois, moi aussi, demander de l’aide pour vous soutenir.
"Les critiques sont les vrais optimistes, car ils croient au changement"
- Inconnu